初心者向け

2020/8/22

栄養不足はサプリメントで補う! おすすめの選び方3つの掟!

今回はサプリメントのおすすめのリサーチ方法をお話ししていきます。 この記事でわかること サプリメントのリサーチ方法がわかる 栄養不足を防ぐすべを覚えられる 健康と言えば「野菜を食べる」「栄養バランスを良く」が連想されると思います。 ですが、全ての栄養素を補おうと食事をすればお腹が破裂してしまうでしょう、、、 また、嫌いな食べ物はどうしても避けてしまいますよね そんな時、手軽に栄養を補えるのが“サプリメント”です。 サプリメントと聞くと「安全なのか?」 「ちゃんと不足した栄養を摂れるの?」と多くの疑問が予想 ...

2020/8/21

サプリメントのおすすめ!不足しがちな栄養素「ビタミンD」を取ろう

今回は現代人に不足しがちな「ビタミンD」についてお話ししていきます。 この記事でわかること ビタミンDについて理解できる 免疫を高めるサプリメントを知ることができる さあ皆さん、最近ちゃんと日に当たってますか? 最近は日本人の7~8割は不足していると言われている栄養素のビタミンDは日に当たることで体内でも合成可能な栄養素でもあるのです。 しかし、外出自粛などでますます日に当たる時間が少なくなる昨今でもビタミンDをお手軽に摂取するにはサプリメントで取ることが重要になってきます。 そこで常時10種類以上サプリ ...

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