筋トレ

2020/8/31

アミノ酸はサプリメントで摂取!筋トレ好きの為のブランド!

今回はトレーニーの好むサプリメントブランドをお話ししていきたいと思います。 YUYAパーソナルトレーニングのお客様にもよく聞かれるので紹介するぜ! 筋肉は疲労をすると回復を経て、強く大きくなります。 その回復を早くさせるのがアミノ酸(タンパク質)です。 アミノ酸はサプリメントで効率よく摂取できるのですが 「どのブランドがいいか分からない」 「いくらぐらいの物を買えばいいの?」と疑問が多いと思います。 パーソナルトレーナーとしてお客様に紹介しているものも含め、トレーニーが推奨するサプリメントを紹介していきま ...

2020/8/20

マルチミネラルの効果は想像以上?!意外と大切なその成分とは?

今回は意外と知られていないマルチビタミンの効果についてお話ししていきます。 この記事を読んでわかること マルチミネラルの効果がわかる マルチミネラルについての基礎知識が身につく トレーニングのパフォーマンスをあげることができる YUYANESTAの資格を取った時勉強したけどそれまで知らなかったなぁ Kanaeマルチミネラルは女性にもかなり助かるサプリメントだから知っておきましょう! ミネラルとは聞いたことがある方は多いかと思いますが、16種類全部知っている方は少ないと思います。 ただ、全てのミネラルについ ...

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