今回はトレーニーの好むサプリメントブランドをお話ししていきたいと思います。 YUYAパーソナルトレーニングのお客様にもよく聞かれるので紹介するぜ！ 筋肉は疲労をすると回復を経て、強く大きくなります。 その回復を早くさせるのがアミノ酸(タンパク質)です。 アミノ酸はサプリメントで効率よく摂取できるのですが 「どのブランドがいいか分からない」 「いくらぐらいの物を買えばいいの?」と疑問が多いと思います。 パーソナルトレーナーとしてお客様に紹介しているものも含め、トレーニーが推奨するサプリメントを紹介していきま ...